La vie des activités loisirs de notre association
21 Décembre 2017
Inscriptions: antenneramm.44600@free.fr
Apprendre à bien se détendre, abaisser les tensions musculaires, arrêter de ruminer, bien dormir, développer les capacités de concentration et de mémoire, récupérer de l'énergie et booster le système immunitaire, apprendre à bien respirer, bien vivre avec des acouphènes, stimuler la créativité, bien vivre la grossesse, gérer la douleur (douleurs chroniques, fibromyalgie, intervention chirurgicale, douleurs fantômes...), retrouver la vitalité...
- la gestion du stress et des émotions :
Prévenir le burn-out, relâcher la pression, accompagner un deuil, gérer les crises (angoisse, panique, spasmophilie...), gérer la peur et les phobies (avion, araignées, foule, aiguilles ...), gérer les émotions (colère, frustration, culpabilité, déception, tristesse...), développer les capacités de communication, accompagner la guérison d'une maladie (cancer, dépression...), contrôler les addictions (tabac, alcool, jeux...), contrôler les comportements alimentaires (boulimie, anorexie)...
- la confiance en soi
S'affirmer et savoir dire non, surmonter la timidité, améliorer l'image de soi, parler en public et gérer le trac, activer la motivation, prendre les bonnes décisions pour soi, donner du sens à sa vie... La confiance en soi
Donner le meilleur de soi-même pour un évènement important :
déménagement, examen, accouchement, entretien d'embauche, intervention chirurgicale, mariage, compétition sportive, permis de conduire, voyage en avion, représentation artistique, régime, arrivée d'un enfant, changement d'orientation, etc...
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